Formas de aumentar tu poder mental




Hay cosas que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial.

– Resolver Rompecabezas.
– Intenta ser ambidiestro. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse. Escribe con ambas manos simultáneamente. Haz lo mismo con el cuchillo y el tenedor.
– Se ambiguo. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas. – Haz mapas mentales.
– Bloquea uno o más sentidos. Come con los ojos vendados, usa tapones para los oídos, báñate con los ojos cerrados.
– Desarrolla la degustación comparativa. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.
– Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.
– Aprende a usar diferentes tipos de teclado.
– Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuantos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?
– Invierte tus suposiciones.
– Aprende técnicas de creatividad.
– Ve más allá de la respuesta “correcta”.
– Transpón la realidad. Ejemplo: ¿Que pasaría si…?.
– Conviértete en un pensador critico. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.
– Aprende lógica. Soluciona puzzles logicos.
–  Dibuja. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.
– Piensa positivo.
– Mézclate un poco en el mundo artístico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artística servirá.
– Aprende hacer malabares.
–  Haz ejercicios mentales.
– Toma mucha agua.
– Respira profundamente
– Ríete.
– Varía tus actividades. Ten Hobbys.
– Duerme bien.
–  Escucha música.
– No te obsesiones con la tecnológia.
–  Simplifica.
– Auto conversa.
– Juega ajedrez y otros juegos de mesa.
– Juega “Juegos mentales simples”.  Ejemplo: Sudoku, Bus caminas etc.
–   Crea listas. (Las 10 mejores… Las 100 cosas… etc)
– Ten una lista de ideas.
– Captura todas las ideas. Ten un banco de ellas.
– Haz “Temas de observación”. Por ejemplo, intenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un mismo día. Busca carros de una misma marca, etc.
– Escribe un diario.
– Aprende otro idioma.
– Aprende a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!
– Cambia tu ambiente. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.
– Visita museos.
– Aprende la “lectura rápida”.
– Descubre tu forma de aprendizaje.
– Voltea el calendario.
– Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo.
– “Calculo al ojo”. ¿Hay más hojas en la selva amazónica o hay más neuronas en tu cerebro?
–  Construye una “palacio de memorias”
–  Memoriza nombres de personas.
– Medita.
– Mira películas de diferentes géneros.
– Apaga la Televisión.
– Mejora tu concentración.
– Ponte en contacto con la naturaleza.
– Haz ejercicios matemáticos mentalmente.
– Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.
– Realiza una cosa a la vez.
– Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarían otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolvería un tonto?
– Adopta una aptitud de contemplación.
– Tomate tiempo al día para la soledad y la relajación.
– Comprométete al aprendizaje permanente.
– Se competitivo.
– Inspírate.
–  Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo – Individual /Colectiva.
– Ve a la raíz de los problemas.
– Cambia los medios de comunicación con los que estas trabajando. Usa papel en vez de la computadora, grabación de voz en ves de la escritura.
– Lee los clasicos. – Desarrolla habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.
– Di tus problemas en voz alta.
– Describe una experiencia con minucioso detalle.
–  Compra una pieza de arte que no te guste. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.
–  ¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto también.
– Asígnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.
– Se curioso.
– Desafíate tu mismo.
– Desarrolla tus habilidades de visualización. Úsalo por lo menos 5 minutos al día.
– Toma nota de tus sueños. Ten un cuaderno al lado de tu cama y anota tus sueños apenas te despierte y como te sientes después de ellos.
– Aprende a sonar lucido.
– Mantén un léxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.
– Aprende metáforas.
– Toma rutas diferentes cada día. Ve por calles diferentes cuando vas a algun lugar
–  Mejora tu vocabulario.

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